🌟 단전 호흡 (丹田呼吸)
1. 배꼽 아래 부분의 배를 이용해 숨을 쉬며 정신을 수련하는 방법.
1. ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ: Дыхание с помощью использования напряжённой нижней части живота под пупом.
-
단전 호흡 수련.
Danjeon breathing training. -
단전 호흡 훈련.
Danjeon breathing training. -
단전 호흡을 배우다.
Learn danjeon breathing. -
단전 호흡을 지도하다.
Guide danjeon breathing. -
단전 호흡으로 숨 쉬다.
Breathe in a short breath. -
단전 호흡은 근육의 긴장을 풀어주고 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다.
Danjeon breathing has the effect of relaxing muscles and dropping blood pressure. -
단전 호흡을 할 때는 몸을 충분히 이완한 상태에서 숨을 내쉬고 들이쉬어야 한다.
When danjeon breathing, exhale and inhale with the body relaxed enough. -
♔
저 요즘 불면증이 심한데 고칠 수 있는 좋은 방법이 없을까요?
I've been having insomnia lately. is there any good way to fix it?
♕
명상이나 요가, 단전 호흡 같은 것들은 어때요?
How about meditation, yoga, and danjeon breathing?
📚 Annotation: 붙여쓰기를 허용한다.
🗣️ 단전 호흡 (丹田呼吸) @ практические примеры
- 단전 호흡. [단전 (丹田)]
🌷 ㄷㅈㅎㅎ: Initial sound 단전 호흡
-
ㄷㅈㅎㅎ (
단전 호흡
)
: 배꼽 아래 부분의 배를 이용해 숨을 쉬며 정신을 수련하는 방법.
None
🌏 ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ: Дыхание с помощью использования напряжённой нижней части живота под пупом.
• Происшествие, авария, стихийное бедствие (43) • Одежда (110) • Приглашение и посещение (28) • Внешний вид (97) • Объяснение даты (59) • Характер (365) • Информация о пище (78) • В общественной организации (почта) (8) • Звонок по телефону (15) • Эмоции, настроение (41) • Проживание (159) • Просмотр фильма (105) • Искусство (76) • Обещание и договоренность (4) • Повседневная жизнь (11) • Извинение (7) • Человеческие отношения (52) • Жизнь в Корее (16) • В школе (208) • Религии (43) • Досуг (48) • Экономика, маркетинг (273) • Объяснение местоположения (70) • Сравнение культуры (78) • Философия, мораль (86) • Покупка товаров (99) • Любовь и брак (28) • В общественной организации (8) • Работа по дому (48) • Личные данные, информация (46)
